Sophro Balade

Dimanche 6 Octobre - RAUCOULES 10h-11h30

Sophro balade en pleine forêt pour se détendre et s'ouvrir à soi. Inspirez-vous de la nature : lenteur, résilience, adaptation, ouverture, expérimentation et diversité pour mieux aborder le quotidien, la vie.  La nature est un formidable vecteur pour s'ouvrir à soi. Elle renforce et décuple les bienfaits des exercices proposés pour se relaxer, s'ouvrir et se connaitre. 

Au rythme de la forêt, renouez avec l’essentiel, prenez le temps, émerveillez-vous …. partage, découverte, et détente au programme.  

Dans la simplicité de ce moment et tout en douceur, réapprenez à ressentir votre corps, à redécouvrir vos sens, retrouvez l’équilibre entre votre corps et votre esprit, rapprochez vous de la nature pour mieux l’aimer et la respecter, et sentez vous vivant.

Etre ici, maintenant, s'ouvrir à la nature, s'ouvrir à soi.