Programme des Ateliers et Cours Collectifs
Sur demande, j'organise pour vous des sorties sur-mesure
- pour vos événements privés enfants, famille, amis, ou pour le plaisir de partager un moment de découverte : Anniversaire, EVJF, naissance, ou tout autre moment important pour vous
- pour les structures: scolaires, ehpad, medico-social, entreprises...
Partagez le programme des ateliers :
Atelier Sophro "Réchauffer son coeur en hiver"
Samedi 15 Février - MONTREGARD 10h30-11h30
Prenez 1h pour vous pour vous mettre au rythme de l'hiver, ralentir, profiter de ce temps où le corps se met au repos, se pose et ramenez la chaleur en vous dans le froid de l'hiver. Sophrologie et relaxation.
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Atelier Immersion Nature ENFANTS "La forêt, Terre de jeux au rythme de l'hiver"
Jeudi 27 Février - LES OLLIERES 14h00-16h30
Balade immersion nature pour les enfants en vacances. Un moment pour découvrir la nature de manière ludique à travers des jeux sensoriels et ateliers créatifs.
De 5 à 9 ans
Atelier Nature Futures mamans "Mon corps, mon bébé et moi"
Samedi 22 mars - TENCE 10h00-12h30
Un moment pour vous et votre bébé. Appréhender votre corps qui change, soulager tensions et doutes et découvrez en vous des capacités pour vivre votre grossesse en toute sérénité et mieux aborder votre accouchement. Atelier en pleine nature pour une expérience connectée à ce Tout dont nous faisons partis.
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Atelier Immersion Nature Adultes "Vibrations" au rythme de la nature
Samedi 22 mars - Entre Araules et St jeures 14h-16h
Venez vibrer au rythme de la nature et découvrir votre corps autrement : chants, sons, et ateliers sensoriels...
Atelier Sophro Etudiants "Mes exams ça passe crème"
Mercredi 2 avril 2025 – Lapte 14h-15h30
Atelier pour se préparer aux révisions et aux examens de fin d'année grâce à la sophrologie.
Pour les 15-19 ans
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Atelier Immersion Nature FAMILLES "Au rythme de la Forêt"
Samedi 5 avril - FREYCENET D'AUZE 14h-16h30
Balade Bain de forêt pour découvrir la nature autrement. Au gré de découvertes sensorielles et d'ateliers ludiques, partagez un moment nature en famille.
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Balade Immersion Nature ADULTES "A la rencontre des arbres, à la rencontre de soi"
Dimanche 13 avril - LE CHAMBON SUR LIGNON 10h-12h
Sortie Bain de Forêt à la découverte de la forêt et de la nature en Haute-Loire, pour s'ouvrir à ce qui nous entoure, aux autres et à soi…. tout en profitant des bienfaits de la nature : diminution du stress, amélioration du système immunitaire, améliore le sommeil et l’humeur.
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Atelier Immersion Nature ENFANTS "Joue la musique de la forêt"
Mardi 22 avril - LES VILLETTES 14h00 - 16H30
Découvrir la forêt autrement en passant par ses sens, par les sons et la musique de la nature. Moments de partage et de découverte pour les enfants.
De 5 à 9 ans
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Atelier Immersion Nature FAMILLES "Ramène ta mamie (ou ton papy)"
Mercredi 14 mai - GRAZAC 14h00-16h30
Faut pas pousser mamie dans les orties mais tu peux lui faire découvrir la forêt autrement ! Balade Bain de forêt en duo, à travers des expériences sensorielles et des ateliers ludiques, vivez un moment de partage et de découverte intergénérationnel.
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Sophro Balade
Samedi 17 mai - ST MAURICE DE LIGNON 17h00-18h30
Balade nature pour se découvrir soi-même et se détendre avec la sophrologie. Un moment pour vous de bien-être et de pleine conscience en pleine nature.
Atelier Nature Futures mamans "Mon corps, mon bébé et moi"
Vendredi 23 mai - LAPTE 10h00-12h30
Un moment pour vous et votre bébé. Appréhender votre corps qui change, soulager tensions et doutes et découvrez en vous des capacités pour vivre votre grossesse en toute sérénité et mieux aborder votre accouchement. Atelier en pleine nature pour une expérience connectée à ce Tout dont nous faisons partis.
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Atelier Immersion Nature FAMILLES "Au rythme de la Forêt"
Samedi 24 mai - DUNIERES 14h00-16h30
Balade Bain de forêt pour découvrir la nature autrement. Au gré de découvertes sensorielles et d'ateliers ludiques, partagez un moment nature en famille.
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Cours collectif Sophrologie LAPTE
Tous les jeudis de 20h15 à 21H15 à partir du 09 septembre 2024
Inscription à l'année auprès du GAL
Cours collectif Sophrologie ST MAURICE DE LIGNON
Tous les jeudis de 18h45 à 19h45 à partir de septembre 2024
Inscription à l'année auprès du GASC
ATELIERS TERMINES
Atelier Sophro "Maman zen pour la rentrée"
Dimanche 29 septembre - LAPTE 11h00-12h00
Le tourbillon de la rentrée vous submerge? Vous avez une charge mentale importante et vous devez jongler entre vos responsabilités professionnelles, l'organisation personnelle, les activités, les rendez-vous et vous vous sentez débordée? prenez un moment pour vous !
Sophro-balade
Dimanche 6 Octobre - RAUCOULES 10h-11h30
Balade en forêt à la découverte de soi-même à travers la sophrologie…. Un moment pour vous, pour vous détendre. Profiter de la nature pour accéder à la pleine conscience.
Atelier Nature Futures mamans "Mon corps, mon bébé et moi"
Vendredi 18 Octobre - GRAZAC 14h00-16h30
Un moment pour vous et votre bébé. Appréhender votre corps qui change, soulager tensions et doutes et découvrez en vous des capacités pour vivre votre grossesse en toute sérénité et mieux aborder votre accouchement. Atelier en pleine nature pour une expérience connectée à ce Tout dont nous faisons partis.
Atelier Sophro "Accueillir l'automne"
Samedi 19 Octobre - ARAULES 10h30-11H30
Prenez 1h pour vous pour vous mettre au rythme de l'automne, ralentir, profiter de ce temps où le corps se met au repos, se pose. Sophrologie et relaxation.
Atelier Immersion Nature ENFANTS "Sorcières des bois et autres monstres gentils"
Mercredi 23 Octobre - GRAZAC 14h00-16h00
Expérience nature de découvertes et partage ludique avec propositions sensorielles, ateliers créatifs et immersion dans la forêt à l'occasion de l'automne et de son imaginaire.
Pour les enfants de 5 à 9 ans.
Balade Immersion Nature ADULTES "(R)Eveillez votre instinct animal"
Samedi 26 Octobre - TENCE 13h30-15h30
Balade Bain de Forêt pour se connecter à la forêt et redécouvrir son corps…. L'homme est un mammifère et fait partie de la nature: apprenez à faire confiance à cette part de vous même. Elle mérite votre intérêt !
Atelier Immersion Nature ENFANTS "Sorcières des bois et autres monstres gentils"
Mercredi 30 Octobre - ST MAURICE DE LIGNON 14h00-16h00
Expérience unique en forêt avec découvertes et partage ludique : jeux sensoriels, ateliers créatifs et immersion nature au coeur de l'automne et de son imaginaire.
Pour les enfants de 5 à 9 ans.
Balade Immersion Nature ADULTES "A la rencontre des arbres, à la rencontre de soi"
Samedi 21 décembre - ST MAURICE DE LIGNON 10h-12h
Sortie Bain de Forêt à la découverte de la forêt et de la nature en Haute-Loire, pour s'ouvrir à ce qui nous entoure, aux autres et à soi…. tout en profitant des bienfaits de la nature : diminution du stress, amélioration du système immunitaire, améliore le sommeil et l’humeur.
Atelier Immersion Nature ENFANTS "La forêt, Terre de jeux au rythme de l'hiver"
Samedi 21 Décembre - LAPTE 14h00-16h00
Balade immersion nature pour les enfants en vacances. Un moment pour découvrir la nature de manière ludique à travers des jeux sensoriels et ateliers créatifs.
De 5 à 9 ans