Balade Immersion Nature Adultes 

Samedi 21 décembre - ST MAURICE DE LIGNON 10h-12h

Sortie Bain de Forêt à la découverte de la forêt et de la nature en Haute-Loire, pour s'ouvrir à ce qui nous entoure, aux autres et à soi…. tout en profitant des bienfaits de la nature : diminution du stress, amélioration du système immunitaire, améliore le sommeil et l’humeur...

Je vous invite à renouer avec l’essentiel, à prendre le temps, à vous émerveiller au rythme de la forêt à travers des propositions sensorielles et expériences de pleine conscience adaptées à tous : Expériences méditatives, de relaxation, créatives, Découverte de l’écosystème de la Forêt, Exercices de respiration, Découverte de son corps, Eveil ludique et sensoriel à la nature, Rencontre avec les arbres

Dans la simplicité de ce moment et tout en douceur, réapprenez à ressentir votre corps, à redécouvrir vos sens, retrouvez l’équilibre entre votre corps et votre esprit, rapprochez vous de la nature pour mieux l’aimer et la respecter, et sentez vous vivant.

Etre ici, maintenant, s'ouvrir à la nature, s'ouvrir à soi