Mon accompagnement pour les structures
J'accompagne des groupes selon les besoins des participants et en ayant à coeur de leur apporter du bien-être lors d'un moment de partage mais en transmettant une ouverture et des outils pour leur permettre d'améliorer leur quotidien. Ces rencontres sont des moments de connexions en groupe mais permettent également de s'ouvrir à soi à travers la sophrologie et la nature.
En savoir plus sur la sophrologie
En savoir plus sur l'immersion nature
Nous prenons le temps, revenons à l'instant présent, à notre corps, nos sensations à travers des expérimentations simples et sensorielles. Nous réapprenons à faire confiance à notre corps et à nos sensations et à trouver en nous les ressources nécessaires pour faire face aux aléas de la vie.
Il est important de retrouver de la sérénité pour ne pas se laisser submerger par les émotions. Cela permet de trouver du plaisir dans l'ouverture et également de mieux habiter son corps.
Je construis avec vous l'accompagnement qui vous convient : - intérieur et / ou extérieur - une séance ou un cycle - autour de la sophrologie, de l'immersion nature ou des deux - selon une ou plusieurs thématiques
Je m'adapte à vos contraintes.
De plus en plus d'enfants présentent des troubles émotionnels, de l'attention, oppositionnels et bien sûr du stress et de l'anxiété, d'où l'importance de les accompagner tôt vers la détente, la connaissance de soi et leur donner les clés pour gérer leurs émotions et mieux appréhender leur environnement. En proposant des activités qui amènent la sérénité, une meilleure connaissance de soi, ils peuvent mieux aborder le temps scolaire, les relations avec les autres et leurs émotions.
Grâce à la lenteur nous respectons le rythme de chacun. Nous expérimentons nos ressentis en revenant à l'instant présent et en revalorisant la diversité. Dès lors chacun peut exprimer et développer son potentiel. Ces rencontres favorisent un bon ancrage pour bien grandir et évoluer.
Pour les enfants dès la maternelle et jusqu'aux cycles supérieurs
Pour nos seniors la vie moins dense peut malgré tout être source de stress et de mal être. Le renoncement à certaines activités ou la diminution des capacités physiques comme psychiques sont difficiles à accepter. Le quotidien peut devenir angoissant et il devient plus compliqué avec l'âge de gérer le stress.
Il est possible d'agir sur plusieurs domaines: le stress, le sommeil, la gestion des douleurs, la mémoire, les changements liés au corps ...En facilitant l'ouverture à soi, on permet de s'ouvrir aux autres et de retrouver le plaisir des choses simples.
Les ateliers que je propose sont simples et accessibles et s'adaptent très bien pour répondre aux besoins des personnes âgées.
Je vous propose des ateliers pour les personnes en situation de handicap pour passer un moment de partage et de découverte agréable. Savoir retrouver la détente et la sérénité. Mieux s'accepter et se percevoir mais aussi mieux vivre les relations avec les autres. Prendre du plaisir dans l'instant présent et ce grâce à des méthodes simples et accessibles.
Je propose des ateliers de sophrologie ou d'immersion nature pour le programme d'animation des établissements de tourisme et loisirs afin de proposer une offre différenciante aux clients.
Vous souhaitez mettre en place des actions pour améliorer le bien-être de vos salariés, favoriser la cohésion de votre équipe ou animer un séminaire? je vous propose des ateliers de sophrologie et d'immersion nature qui répondront parfaitement à vos objectifs:
Amélioration du bien-être au travail Amélioration de la concentration Renforcement de la motivation Stimulation de la créativité Accompagnement aux changements Aide à la prise de parole ou à se préparer pour un événement
Ayant travaillée plus de 15 ans en entreprise je suis à même de comprendre votre contexte et vos objectifs.
Quels sont les bienfaits des ateliers?
- Favorise la détente - Apporte le calme et l'attention - Permet de mieux se concentrer et mémoriser - Renforce la confiance en soi - Donne des clés pour gérer les émotions - Eveille la conscience corporelle - Permet de mieux communiquer - Développe les sens - Ouvre à l'environnement, aux autres, à son corps, à soi
Et plus spécifiquement en forêt : - Développe la créativité - Vivifie l'esprit - Développe les capacités cognitives et motrices - Galvanise - Stabilise l'humeur - Renforce l'immunité
